происхождение фамилии бесплатно без смс
- при хорошем питании в целом,результаты если и упадут ,то незначительно.
Катя-И-Кирилл Ярыгины Довольно популярные препараты у спортсменов,помогают в результатах,(та же левзея часто используется для повышения выработки тестостерона,а аралиядля повышения аппетита)но скорей как вспомогательные в-ва.Особых чудес не ждите.
вопрос: пил гейнер Serious Mass за 2 недели 3 кг набрал и это не жираМожно ли его опять взять или всё таки нужно кое что другоепросто слышал что подряд пить одно и тоже нельзя типа организм может привыкнуть и толку от этого гейнера не будет
Тимурка Я йф Садыков : пока есть результат,нужно выжимать все из продукта который его приносит.Вот перестанет результат давать,тогда и задумаетесь о смене.
что можете сказать про экдистен?нахваливают чё то его типа ускоряет синтез белка
витамин В12 улучшает усвоение белка и не только бери В12)
да я и так витамины пью в достаточном количестве просто хотел услышать не пестая ли трата денег или уж лучше креатин взять и всё
Что вы скажето по преперету НАГИПОЛ-5 ? спасибо*
препарату
подскажите пожалуйста что такое тяжелые углеводы?и что в них входит?
Ильгиз НуртдиновНагипол-5 (пивные дрожжи) - регулирует обмен веществ, активирует иммунную систему, снижает последствия стресса, поддерживает активность и увеличивает устойчивость к повышенным умственным и физическим нагрузкам, нормализует процессы пищеварения, способствует выведению из организма тяжелых металлов, радионуклидов и др. вредных химических соединений.Сложные углеводы (тяжёлые) - крахмал, гликоген, клетчатка - медленно усваиваются и надолго повышают уровень сахара в крови.
Так если их пить(нагипол-5) когда качаешься будет ли какой нибудь результат?
В какой то степени они будут способствовать увеличению массы, происхождение фамилии бесплатно без смс т.к. усиливают аппетит, а значит вы будете потреблять больше питательных веществ.
Скажите, а что надо пить из спорт. питания для более быстрого восстановления. Может надо уделять каким-то добавкам, аминокислотам, больше внимания? Ну понятно что без ВСАА и L-глутамина никуда. А что ещё? И стоит ли это "ещё" пить обычному любителю?
Дима АлександровПринимайте порцию жидких аминокислот после тренировки и на ночь
подскажите пожалуйста чтоприобрести для набора массы и увелечение силовых показателейкакой протеин креатин и т.д
здраствуйтекак можно скинуть массу до 5кг?
Данил ND Димитриевиз гейнеров рекомендую - , бцаа - креатин - ,
Андрей Подрецкій + аэробные нагрузки и диета
почему вы посоветовали гейнер а не протеин?какой из вашего ассортимента посоветуйте протеин
А чем жидкие аминокислоты лучше таблеток и капсул?
Уважаемая Наталья, у меня такой вопрос: я начну заниматься в зале с середины февраля, 3 раза в день- помимо этого есть работа и учеба, раньше занимался хоккеем и футболом- ноги крепкие а вот верхнюю часть необходимо улучшить и набрать килограмм 5-7 мышц. мои данные рост 185- вес 82. Подскажите какие добавки применять, для меня, как новичка?
Alex Оfficially page Pavlov-Рекомендую для начала ограничится хорошим протеином,рекомендую взять
Макс Артюшин - по стеройдам мы консультаций не даем,и обсуждать их в группе запрещено.
стоит ли одновременно принимать с BCCA super amino 4800 от dymatize?спасибо
Наталья огромное спасибо) А в течение какого времени нужно протеин использовать и когда переходить на другие добавки?
Какую марку протеина лучше всего использовать ( цена от 800 до 1000 ) подскажите плз и главное по сколько его принимать , если важно то мой вес 65 кг .
Миха Липич-ежедневная норма потребления белка 2гр на 1кг веса тела,т.е у вас 130 гр белка в сутки,не более 30 гр белка за прием пищи(порции протеина как правило подстраиваются под это значение)Из недорогих протеинов рекомендую взять
А что скажете насчёт икры и яичного белка ? Не вредень ли яичный белок в больших количествах ?
Яичный белок происхождение фамилии бесплатно без смс является эталоном в диетологии,и условно принят за 100%(т.е. 10 гр происхождение фамилии бесплатно без смс яичного белка =10 гр белка,тогда как в большинстве привычных белковых продуктов порядка 20% содержания белка)Это так же один из самых быстрых в усвоении белок
